Innerhalb der letzten 4 Monate habe ich 20 kg abgenommen, meine Lebensqualität hat sich um 100 % verbessert. Ich bin beweglicher,
meine Figur hat sich verändert, Fett geschreddert, Muskeln aufgebaut. Bewegung macht mir wieder Spaß.
Danke Till Sukopp - nicht nur das Kettlebell-Training, auch das Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie die entsprechenden Bücher dazu sind klasse!!!!
Außerdem macht das Training mit Dir Spaß, da Du immer den entsprechenden Ernst aber auch Humor lieferst - weiter so!!!!!"
Herzlicher Gruß Monika Witteler
"Das Fitness-Training von Herrn Dr. Sukopp ist großartig! Nicht nur, dass man mit wenig Aufwand sehr große Erfolge erzielt.
Herr Dr. Sukopp schafft es auch immer wieder, seine Kunden durch seine positive ermutigende Art anzuspornen. Sowohl zu regelmäßigem
Training als darüber hinaus auch zu bewusster Ernährung und im Allgemeinen zu gesünderer Lebensführung. Die Trainingspläne sind simpel
gestaltet und die Übungen leicht erlernbar, so dass man in kurzer Zeit sehr routiniert trainieren kann. Dadurch fällt es nicht schwer,
effektives Fitness-Training in den individuellen Tagesablauf zu integrieren.
Abschließend kann ich sagen, dass ich das Fitness-Training von Herrn Dr. Sukopp als Bereicherung meines Alltags empfinde und es mir zu
einem deutlich besseren Lebensgefühl verholfen hat."
Anna Weber
"A couple of months ago - I first met Till at a congress for preventive medicine. He held a very good lecture so I visited his homepage
and found the things he wrote about Kettlebells.
I was very curious about the - for me new - training method. So I drove 600 km from deep Bavaria (where the Oktober-Fest lives) to Cologne
to take part in the Kettlebell-introduction course.
Till did a wonderful job showing us the correct technique with so many of the kettlebell exercises, as well as giving me the extra tips
to correct my personal problems. I bought a 16 kg Kettlebell and started my training. Soon I got "infected" with Kettlebells and I participated
at the advanced course in Cologne as well. After that I was highly motivated to do more for my body and booked 3 days of personal training
with Till.
His expertise and knowledge in Fitness, Kettlebells, nutrition, overall health and well being is priceless and I feel very fortunate
to work with a trainer with all the sense of humor and qualities that he possesses. He knows exactly how to mix up a workout that keeps
you on track, motivates you and helps you pushing yourself to do your best.
Thank you Till for all you've done to help me reach my goals.
I would recommend your services hands down to anyone who will try to achieve his personal goals in an effective and efficient way."
Dr. Jurek Göbel
"Nachdem ich seit ein paar Monaten von Büchern und DVDs lerne, habe ich soeben zwei Tage bei Tills Kettlebell-Seminaren für Anfänger
und Fortgeschrittene verbracht. Tills Erklärungen waren von bester Qualität. Er war freundlich, kompetent, professionell und hat uns am
ersten Tag die Grundlagen und Variationen sowie fortgeschrittene Techniken am zweiten Tag gründlich beigebracht. Außerdem gab es viele
nützliche Infos zur Handpflege, Trainingsvorschläge und ausgezeichnete Unterlagen. Till nahm sich auch die Zeit, um auf die einzelnen
Bedürfnisse und Schwierigkeiten der Teilnehmer einzugehen. Zum Beispiel hat er mir geholfen, die Tiefe meiner Kniebeugen wesentlich zu
verbessern und zeigte mir auch einige Therapieübungen für meinen Rücken und eine verbesserte Rückenbeweglichkeit.
Absolut empfehlenswert!"
Ben Pooley - Stuttgart, Germany
"Die Teilnahme am Grund- und Aufbauseminar für Kettlebelltraining hat sich wirklich gelohnt! Neben theoretischen Grundlagen,
trainingsvorbereitenden Aufwärmübungen, Sicherheitsaspekten und vielen wertvollen Trainingstipps wurde alle Grundtechniken sowie
anspruchsvollere Übungen für Fortgeschrittene detailliert erklärt und eingeübt. Till nahm sich Zeit für Einzelkorrekturen und
beantwortete ausführlich alle offenen Fragen. Es herrschte eine angenehm freundliche Trainingsatmosphäre.
Kurzum: Kompetent, praxisorientiert und motivierend! Vielen Dank, Till."
G. Rothermund - Hamburg, Germany
"Till hat mir gezeigt, was alles noch für unausgeschöpftes Potenzial in meinem Körper schlummert. Ich hatte die Chance, mich mit Ihm den ganzen Winter auf
die 2. Baseball Bundesliga Saison vorzubereiten und merke jedes Spiel den Erfolg.
Dank seiner Hilfe bin ich in der Lage meinem Team, den Pulheim Gophers, der bestmögliche Spieler zu sein, der ich sein kann.
Auf dass wir 2008 den Aufstieg in die 1. Baseball Bundesliga schaffen und ich noch lange auf das interessante, effektive und sehr fachkundige Training von Till
zurückgreifen kann."
Merlin Mendel #03 2. BL Pulheim Gophers
"A few months ago, I was looking for a competent instructor in Kettlebell lifting nearby the town, where I live!
With success! I found not only an instructor, I found simply the best! Dr. Till Sukopp, Certified Russian Kettlebellinstructor,
with a master degree in the science of sports! A perfect combination, to my opinion!
Dr. Sukopp teaches his courses with an appealing sense of humor and a heavy emphasis on safe performance! In 2 x 4 hours, I learned more
about KB-lifting, than in one year with books and DVD s!
Dr. Sukopp has given me the parameter for designing my own workout. A successful combination of KBs, dumbbells and barbells. I am quite
a strong bodybuilder, but in 18 years of lifting weights I have never experienced anything like this before. Especially the "high rep" sets
of KB snatches. This is the hardest thing I have ever done in my life! A great feeling, too ... after the last set! Besides, a very good lesson
in character building!
Thanks to a very good instructor, thanks to a nice guy, thanks to him for the tools and advices to transform a "big sissy" into a sportsman, who
is as strong as he looks ... or on the way, at least! Thank you Dr. Till Sukopp!"
S. Streich
"Seit knapp einem Jahr nehme ich regelmäßig am Fitness-Training von Till Sukopp teil. Ich bin hoch motiviert wie am ersten Tag, weil ich feststelle,
welche positiven Veränderungen sich an meinem Körper einstellen. Ich fühle mich gesünder und fitter.
Herr Sukopp konnte mich darüber hinaus für eine gesündere Ernährung und einen insgesamt körperbewussteren Lebensstil sensibilisieren."
Kai Lohrengel
"Ich bin jetzt 12 Kilo leichter und habe weniger Rückenschmerzen: Sukopp macht's möglich! Vor allem die präzisen anatomischen und physiologischen
Begründungen der ausgewählten Übungen überzeugen immer. Dieses Fachwissen, gemixt mit der humorvollen, schelmischen und liebevollen Art, ergibt eine
äußerst runde, harmonische Angelegenheit. Dies macht das Training von und mit Herrn Dr. Sukopp zu einem Erlebnis und stellt eine echte Bereicherung dar."
Hans-Ulrich Bender
"Ich bin extra 300 km fuer dieses Seminar gefahren. Till Sukopp hat ein ausgezeichnetes Seminar gehalten. Da ich selber sehr viele Seminare
besucht habe und auch halte, ist meine Messlatte fuer die Qualitaet der Inhalte relativ hoch. Das freundliche Auftreten und das Eingehen auf
die Fragen der Teilnehmer ist bei Till Sukopp besonders hervorzuheben."
Daniel Bukac
"Super Seminar – super Ausbilder – empfehlenswert!
Ich habe an beiden Seminaren (Einsteiger u. Fortgeschrittene) teilgenommen, bin dafuer extra ueber 500 km gefahren und habe es ueberhaupt
nicht bereut! Till ist ein sehr symphatischer Kerl u. hat die Inhalte der Seminare sehr gut verstaendlich, locker, witzig und dennoch
profesionel ruebergebracht. Er legt großen Wert auf die Technik u. die Gesundheit bei der Ausfuehrung der Uebungen. Manche Uebungen habe
ich privat schon trainiert u. habe festgestellt das ich bei jeder dieser Uebungen viele Kleinigkeiten nicht beachtet habe bzw. falsch gemacht
habe. Diese Fehler sind jetzt behoben und siehe da mit den Gewichten geht es ploetzlich auch viel besser. Deswegen habe ich mir auch gleich
noch ne 24er mitgenommen! :-)
Ich habe viel gelernt bei ihm u. kann die beiden Seminare nur weiter empfehlen!"
Sven Anhorn
"Bei Till merkt man, dass er weiß wovon er spricht und diesen Sport lebt...ich selbst bin seit ca. 16 Jahren in der Fitnessbranche und bin
froh, die beiden Seminare (basic + advanced) bei ihm besucht zu haben und so das Handling mit der Kettlebell von Grund auf kennengelernt zu
haben... Jedem, der plant mit Kettlebells zu arbeiten, kann ich diese seminare zu 100% empfehlen! Sie sind methodisch sehr gut aufgebaut, und
bieten auch dem absoluten Anfaenger die Moeglichkeit, komplexe Bewegungsablaeufe in kuerzester Zeit richtig zu erlernen und physiologisch korrekt
auszufuehren. Danke Till fuer dieses Wochenende."
Christian R.
"Effective training, great explanations, great tips... great seminar!
I heard about Klettlebell training from a friend and decided to attend the seminar and see if this is something for me. I have to say it was
a great decision (in the end I also bought a 8 kg Kettlebell to keep up the training). The seminar was a real eye opener: well organized,
lots of helpful tips explained at all levels (for trained and untrained) and not in the least a great and fun atmosphere. Till gave a lot of
suggestions easy to follow that help understand the technique and also improve your performance. He payed full attention to the details and
left no one behind, observing everybody individually and never moving on until you did it right. Moreover after you understood and done the
exercise right, he was helpful with hints how to can even push your performance to a better level. Since the explanations were so easy to
follow and so well tailored to improve ones short comes, you were amazed to see that in just few minutes you could drastically improve. I
would also want to mention also the great spirit of the instructor: he was really motivating, could always find a witty/funny remark, and
could also find answers for all our questions. I am all in all really impressed, so I can only highly recommend this course and Dr. Till
Sukkopp as instructor, in general."
Magdalena Baciu
"Ich habe schon sehr viele Seminare in meinem ueber 20-jaehrigen Fitness-Leben besucht!
Ich bin 4-facher Buchautor (zum Thema Abnehmen), ausgebildeter Fitnesstrainer, Nordic Walking Mastertrainer und Personalcoach, habe selbst
schon sehr viele Seminare gegeben und ueber 15.000 Menschen zum Thema Abnehmen und Gesundheit betreut! Ich hatte davor noch nicht mit
Kettlebells trainiert, nur Buch gelesen und DVD angesehen! Till Sukopp ist ausgebildeter Instructor von Pavel Tsatsouline und Steve Cotter,
d.h. er hat von beiden Groeßen des Kettlebell-Sports als Ausbilder gelernt! Zusaetzlich ist er promovierter Sportwissenschaftler, diese
Kombination ist ein Gluecksfall!
Till ist ein Coach mit einem sehr grossen Know-How, der sehr gut erklaert, Uebungen vormacht, unterstuetzt und korrigiert! Er lebt was er
erzaehlt! Alle, auch die schwierigsten Uebungen sehen bei ihm leicht und spielerisch aus (Beispiel: Pistol)! Er zerlegt auch die komplexesten
Uebungen so, dass jeder sie machen kann! Er erklaert auch die Theorie hinter den Uebungen!
Ich kann jedem nur die Empfehlung geben:
Lernen sie die Kettlebell-Bewegungen nicht von DVD oder Buch, sondern lassen sie sie sich von Anfang an richtig zeigen! (Nordic Walking lernt
man auch nicht, indem man sich bei Aldi ein paar Stoecke kauft!)
Die Seminare waren jeden Cent wert, haben mich bereichert und fuer Kettlebell begeistert! Deshalb 10 von 10 Punkten."
Michael Gerner
"Till gehoert zu den Persoenlichkeiten im Bereich des Sports, der absolut authent wirkt, daher ist auch die Transferleistung fuer uns
Seminarteilnehmer sehr hoch.
Das Kettlebelltraining bietet Leistungs- wie auch Freizeitsportlern, weitere Entwicklungsmoeglichkeiten und setzt neue Trainingsreize. Die
Komplexizitaet des Muskelsystems als Gesamtkonzept wird wieder einmal voll bewusst und entspricht auch meiner persoenlichen Einstellung zum
Kraftsport!!!
Der Aufbau der Seminare ist methodisch einwandfrei, ebenso ist das Heranfuehren an komplexe Bewegungsablaeufe klar strukturiert. Hoffentlich
organisiert Till auch bald in Oesterreich Seminare! Danke Till!"
© Health Conception GmbH, Köln